CORE 2.0

Verkkokurssi sopii sinulle, jos:

• Haluat timanttisen ja vahvan keskivartalon!
• Haluat harjoitella keskivartalon lihaksia monipuolisesti.
• Haluat kehittää keskivartalon voimaa ja hallintaa.
• Sinulla on aikaa n.15min ennen tai jälkeen päätreenin.

Verkkokurssi sisältää:

• Kolme harjoitusta viikossa teemoilla: strongman/ -woman, gymastic ja rotaatiot.
• Kahdeksan viikon ohjelman.
• Treeneihin tarvitset salilta löytyviä välineitä, mm. GHD-laitteen.
• Kurssin materiaaleihin sinulla on pääsy vuoden ajan.