Haluatko
– Liikkua paremmin
– Harjoitella kivutta
– Parantaa suorituskykyäsi
– Tulla vahvemmaksi
– Vähentää kehosi puolieroja
– Tehdä tukiharjoittelua käyttämättä siihen enempää kuin 15min/päivä?
The Daily Accessory-ohjelma tarjoaa
– Viisi harjoitusta viikossa eri teemoilla, vahvistaen kehon kaikkia osia
– 10-15min kestävät helpot ja progressiiviset harjoitukset
– Kuukausittain vaihtuvat teemat ja progressiot
– Harjoitukset on suunniteltu vahvistamaan toiminnallisen harjoittelun kannalta tärkeitä lihaksia, parantamaan hallintaa, ennaltaehkäisemään loukkaantumisia ja vähentämään kehon puolieroja
– Välineiksi tarvitset pääsääntöisesti kuminauhan ja painon, ja osaan treeneistä salilta löydettävät välineet
– Harjoitukset löytyvät videoiden kera TrueCoach-sovelluksesta
Tuntuuko overhead-asento hankalalta? Eikö tempaus meinaa sujua? Onko syväkyykkyyn pääseminen vaikeaa? Kaipaatko säännöllistä kehonhuoltorutiinia? Haluatko tehdä kokonaisvaltaista liikkuvuusharjoittelua, mutta et tiedä mitä tehdä?
The Daily Mobility on valmennus, joka tarjoaa liikkuvuutta kehittäviä treenejä koko kropalle. Tavoitteena on aktiivisten liikkeiden avulla parantaa kehon liikelaajuksia, oppia tunnistamaan omat heikot lenkit ja parantaa eri toiminnallisten liikkeiden asentoa, hallintaa ja stabiliteettia. Valmennus toimii myös hyvin pävittäisenä, kokonaisvaltaisena kehonhuoltorutiinina tai alkulämmittelynä.
TDM tarjoaa:
– 5 progressiivistä liikkuvuustreeniä viikossa koko kropalle
– Jokaisessa treenissä oma teema
– Treenit kehittävät toiminnallisessa harjoittelussa vaadittavia liikelaajuuksia
– 10-15min kestävät treenit
– Treenit tulevat video-ohjeineen TrueCoach-sovellukseen
Tunnukset alustalle tulevat sähköpostiin 12 tunnin aikana.
Jos ostonappi ei toimi, pääset tästä linkistä ostoksille: TDM + TDA 3kk
Arviot
Tuotearvioita ei vielä ole.