MyPowerFix- terapeutit

Koulutustausta:

  • Fysioterapeutti AMK

  • Liikunnanohjaaja AMK

  • liikuntaneuvoja

  • perusopinnot seuraavista: ravitsemustiede, urheiluravitsemustiede, liikuntalääketiede, liikuntapsykologia

  • CrossFit Level 2 Trainer

  • Chinese Weightliftin L1-3

  • painonosto-ohjaaja PNOK1

  • fysioterapian täydennyskoulutuksia: Kinetic Control-kokonaisuus, The Performance Matrix, äitiysfysioterapia

  • Urheilufysioterapian erikoistumisopinnot

Urheilu on ollut iso osa arkea koko elämäni ajan. Minulla on taustalla 11 vuoden kilpa-aerobicura erilaisissa kokoonpanoissa, joista viimeisimmät vuoden SM-sarjassa triona. Tässä välissä elämääni tupsahti tyttäreni, jonka syntymän jälkeen kävin karistelemassa raskauskilot muutamissa fitness-kisoissa. Vuonna 2014 löysin CrossFitin ja sillä tiellä olen edelleen. CrossFit kiehtoo minua sen loputtomina kehittymismahdollisuuksina ja itsensä ylittämisenä kerta toisensa jälkeen.

Olen äärimmäisen kiinnostunut ihmisen suorituskyvyn virittämisestä äärimmilleen. Minua kiinnostaa se, millä keinoilla jokainen urheilija saa itsestään maksimaalisen potentiaalin irti. Suorituskyky koostuu fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta kokonaisuuksista ja näitä kaikkia osa-alueita olenkin intohimoisesti lähtenyt selvittämään.

Työssäni kohtaan kaiken tasoisia liikkujia kuntoilijoista kilpa-urheilijoihin. Tahdon ammattitaidollani auttaa jokaista löytämään oman parhaan version itsestään tavoitteesta riippumatta. Minun fysioterapian keskittyy asiakkaan aktiiviseen osallistumiseen ja fiksuun progressiiviseen harjoitteluun. Parasta työssäni on nähdä se riemu ja itsetunnon nousu, kun asiakas huomaa kehittyneensä ja saavuttaneen tavoitteensa.

Koulutustausta:

  • Fysioterapeutti AMK

  • Painonnosto-ohjaaja (PNOK1)

  • Personal Trainer (Trainer4You)

  • CrossFit Level 1 valmentaja

  • Uimaopettaja (SUH)

Lajitaustana minulla on kilpauinti, jonka parissa vietin 10 vuotta. Uinnin lopetettuani aloitin ohjaamaan lasten uimakouluja ja valmentamaan triathlonistien uintiharjoituksia. Olen valmentanut useamman vuoden yksilöasiakkaita altaan ja salin puolella sekä ohjannut CrossFit-tunteja useammalla CrossFit-salilla.

Oman uintiurani jälkeen eksyin nopeasti CrossFit-salille ja laji vei mennessään. Huomasin nopeasti kasvaneen voimaharjoittelun tuomat edut niin altaassa kuin muissakin kestävyyslajeissa, ja olenkin asiakkailleni ja valmennettavilleni painottanut oikeanlaisen voimaharjoittelun merkitystä suorituskyvyn kehittämisessä ja vammojen ennaltaehkäisyssä.

Mielestäni fysioterapiaan tullaan liian myöhään, kun vaivoja on jo alkanut esiintyä. Jokaisen aktiivi urheilijan ja liikkujan tulisi kehittää kehoaan kokonaisvaltaisesti, jotta vammoja ei tulisi. Harjoittelu ei saisi olla liian yksipuolista vaan kehoa monipuolisesti kehittävää ja haastavaa.

Koulutustausta:

Liikunnanohjaaja AMK (Arcada)
Fysioterapeutti AMK (Arcada)
Urheilufysioterapian maisteri (CEU Cardenal Herrera)
Painonnostovalmentaja Level 1 (Federación de Halterofilia Comunidad Valenciana)
CrossFit Level 1
ACL-vamman kuntoutus ja fysioterapia (Marko Grönholm)
Ejercicio terapéutico (Jaume Perez Baixauli)

Urheilu on ollut isona osana elämääni pienestä asti, minkä takia päädyinkin muutaman välivuoden jälkeen opiskelemaan liikunnanohjaajaksi, tavoitteena pystyä auttamaan muita ihmisiä löytämään aktiivinen ja terveellinen elämäntapa. Liikunnanohjaajaopintojen aikaan löysin fysioterapian, osittain omien vammojen, ja osittain MyPowerFixin Astan ja Miran kautta, ja päädyin jatkamaan opintoja fysioterapian opinnoilla valmistuttuani liikunnanohjaajaksi. Tämän jälkeen jatkoon vielä opiskelua urheilufysioterapian maisterilla Universidad Ceu Cardenal Herrerassa. Koen, että nämä kaksi tutkintoa ovat antaneet hyvän ymmärryksen sekä suorituskyvystä, urheilusta ja terveydestä sekä niiden edistämisestä, kuten myös vammoista, kuntoutuksesta, vammojen ennaltaehkäisystä ja liikkeestä.

Olen harrastanut useita eri urheilulajeja elämäni aikana. Lapsuus meni jalkapalloa pelatessa Suomen korkeimmalla junioritasolla, ja vaikkei minusta koskaan tullut hyvää jalkapalloilijaa, opin paljon treenaamisesta näinä vuosina. Jalkapallon lisäksi olin mukana käytännössä kaikissa koulun joukkueissa ala-asteesta alkaen lukion loppuun asti, ja olen aina ollut kilpailuhenkinen. Oma laji löytyi kuitenkin vasta 2015, kun löysin CrossFitin, ja rakastuin treenaamiseen ja urheiluun. Jäin koukkuun ensimmäisestä päivästä alkaen, ja tällä tiellä ollaan vielä 10 vuotta myöhemmin CrossFit on opettanut paljon treenaamisesta, liikkumisesta, terveydestä sekä henkisestä vahvuudesta. Käytän CrossFitista saatuja oppeja päivittäin valmentajana ja fysioterapeuttina. Uskon, että toiminnalllisilla liikkeillä on vahva siirtovaikutus päivittäiseen toimintaan, riippumatta iästä ja tavoitteista.

Tavoitteenani on auttaa asiakkaitani saavuttamaan tavoitteensa, oli sitten kyseessä suorituskyvyn kehittäminen urheilussa, terveys ja hyvä olo, vammasta tai kiputilasta kuntoutus, tai vammojen ennaltaehkäisy urheilussa.

– Fysioterapeutti amk
– Urheilufysioterapia peruskurssi (suft)
– purentalihasten (tmd) fysioterapia ja käsittely
– Urheiluhieronta
– CrossFit-valmentaja
 
Fysioterapiassa koen hyödyksi lajitaustani jalkapallosta, kiipeilystä sekä CrossFitistä. Lisäksi olen myös harrastanut yleisurheilua ja kaikki pallopelit ovat tuttuja. Rakastan uusia kohtaamisia ja ongelmien ratkomista. Persoonana rohkaiseva, vaativa ja iloinen. 
 
Pidän erityisesti tuki- ja liikuntaelin vammojen (urheiluvammojen) ennaltaehkäisemisestä ja kuntouttamisesta sekä purentaan liittyvistä vaivoista. Urheiluvammojen osalta vahvuuksiani ovat palloilulajit ja crossfit. Kokemusta minulla on crossfit-urheilijoiden kanssa työskentelystä ja valmentamisesta. Osaamista minulla on myös neurologiasta ja (erityistukea tarvitsevien) lasten fysioterapiasta.
 
Fysioterapiassa tärkeitä asioita ovat mielestäni asiakkaan omat tavoitteet, huolellinen tutkiminen sekä progressiivinen harjoittelu.
– Fysioterapeutti opiskelija
– Personal trainer (urheiluopistojen)
– Liikuntaneuvoja
 
Lajitaustaani kuuluu ratsastus jossa olen kilpaillut koko nuoruuteni, kuntosaliharjoittelu sekä CrossFit jo noin kuuden vuoden ajan. Lukion jälkeen opiskelin liikuntaneuvojaksi ja Persona Traineriksi, jonka jälkeen työskentelin hetken ryhmäliikunnanohjaajan ja sen jälkeen PT:na kaksi vuotta. Aloitin fysioterapia opinnot keväällä 2023. Nykyään teen hierontoja CrossFit Vantaalla sekä CrossFit Takomolla ja ohjaan myös jonkin verran CrossFit tunteja. 
 
Minua kiinnostaa ihmiskehon toiminta, tuki-ja liikuntaelin vammojen ennaltaehkäisy ja kuntoutus, palautuminen arjesta ja treeneistä sekä psykofyysinen fysioterapia. Haluan työssäni ottaa ihmisen huomioon kokonaisuutena, kaikki vaikuttaa kaikkeen. Tykkään ihmisten kanssa työskentelystä ja haluan olla asiakkaalleni helposti lähestyttävä ja aito. 
 
Fysioterapeutti opiskelijana opin koko ajan uutta ja on kiva päästä heti käytännössä hyödyntämään opittua tietoa! Olipa kyse urheiluvammojen ennaltaehkäisystä, palautumisesta arjesta ja treeneistä tai kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista, autan sinua mielellään hierontavastaanotolla!

Fysioterapeutti (AMK metropolia)
Personal Trainer (Trainer4You)
CrossFit Level 2 -Trainer

Olen oululaislähtöinen fysioterapeutti ja valmentaja, joka muutti Helsinkiin fysioterapiaopintojen perässä. Valmistuin fysioterapeutiksi keväällä 2025. Taustaltani olen myös Personal Trainer sekä CrossFit Level 2 -valmentaja. CrossFit on ollut osa elämääni vuodesta 2018, ja olen valmentanut lajia vuodesta 2021 lähtien.

Tällä hetkellä työskentelen CrossFit ryhmä- ja yksilövalmennuksen, hieronnan sekä fysioterapian parissa. Olen kiinnostunut erityisesti tuki- ja liikuntaelinvaivoista sekä äitiysfysioterapiasta. Uskon, että valmennustaustan ja fysioterapian yhdistelmällä pystyn tarjoamaan kokonaisvaltaista tukea asiakkaille – oli kyse sitten urheiluvammojen ennaltaehkäisystä, kuntoutuksesta tai liikunnan ilon löytämisestä.

Persoonana olen helposti lähestyttävä, sosiaalinen ja lämminhenkinen, mutta osaan myös haastaa asiakasta kehittymään. Minulle on tärkeää kohdata jokainen asiakas yksilönä ja rakentaa yhteistyö luottamuksen sekä selkeiden tavoitteiden varaan.

SEURAA MEITÄ