Category Archives: Uutiset
MPF blogi
Maksimaalinen hapenottokyky
Asta kävi juoksemassa maksimaalisen hapenottokyvyn testin r5:lla. Testaajana toimi Mikael Paajanen. Katso uusimmasta YouTube-jaksosta miltä [...]
Continue reading
16
kesä
kesä
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 24 – Palautuminen
Mitä on palautuminen ja mitkä tekijät vaikuttavat palautumiseen? Jaksossa vieraanamme on liikuntafysiologi ja hyvinvointiasiantuntija Satu [...]
Continue reading
28
touko
touko
Podcast
STABIILI Podcast Jaksot 21, 22 ja 23 – Alaselkä-, olkapää- ja polvikipu
Näissä minijaksoissa fysioterapeuttiharjoittelija Nenna Peltonen ja MPF-fyssari Asta Vilenius keskustelevat erilaisista ongelmista alaselässä, olkapäissä ja [...]
Continue reading
28
touko
touko
MPF blogi
Raskauden jälkeinen keskivartaloharjoittelu
Kirjoittaja fysioterapeuttiharjoittelija Sofie Bäckström Vatsalihaksiin kuuluvat suora vatsalihas ja kolme leveää vatsalihasta: ulompi vino vatsalihas, [...]
Continue reading
21
touko
touko
MPF blogi
Katsaus kyynärpään alueeseen: tenniskyynärpää ja golfkyynärpää
Kirjoittanut fysioterapeuttiharjoittelija Sofie Bäckström Kyynärvarren luihin kuuluvat värttinä- ja kyynärluu, jotka niveltyvät toisiinsa. Tämän lisäksi [...]
Continue reading
21
touko
touko
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 20 – kestävyysurheilu
Jaksossa vieraana R5 athletics and Health yrityksestä Tiina Krusberg. Tämä jakso käsittelee kestävyyskuntoa ja kestävyysurheilua. [...]
Continue reading
16
huhti
huhti
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 19 – Juoksu
Jakson pääaiheena on juoksu. Saimme vieraaksemme R5 athletics and health yrityksestä Tiina Krusbergin. Aihetta käsitellään [...]
Continue reading
06
huhti
huhti
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 18 – Osteopatia
Mitä on manuaalinen terapia ja mihin sillä pyritään? Päivän jaksossa on vieraana osteopaattiopiskelija Pinja Waris. [...]
Continue reading
24
maalis
maalis
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 17 – Voimaharjoittelu
Mitä on voimaharjoittelu ja mihin sillä pyritään? Tällä kertaa vieraana fysiikkavalmentaja ja voimailubiologi Tuomas Rytkönen. [...]
Continue reading
08
tammi
tammi
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 16 – Äitiysfysioterapia
Voiko raskauteen valmistautua ja kuinka synnytyksestä toipuu? STABIILI-podcast jaksossa mukana tällä kertaa äitiysfysioterapian edelläkävijä Ira [...]
Continue reading
19
joulu
joulu
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 15 – Kestävyys- ja voimaharjoittelu
Kestävyys- ja voimaharjoittelun tehokas yhdistely treeniohjelmassa. Tässä STABIILI-podcastin jaksossa vieraana on liikuntatieteiden tohtori Daniela Eklund [...]
Continue reading
11
joulu
joulu
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 14 – Herkkyyskausiajattelu
Joutaako herkkyyskausiajattelu jo täysin romukoppaan ja onko siitä jopa haittaa? Tässä STABIILI podcast-jaksossa on vieraana [...]
Continue reading
20
marras
marras
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 13 – Naiset MyPowerFixin takana
Päivän jaksossa vieraina naiset MyPowerFixin takana, Asta ja Mira. Jaksossa he kertovat mitä yrittäjän arki [...]
Continue reading
23
loka
loka
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 12 – Mitä MyPowerFixin fysioterapia on
Päivän jaksossa vieraana Mypowerfixin perustaja, fysioterapeutti ja liikunnanohjaaja Asta Vilenius. Jaksossa keskustelemme muun muassa siitä, [...]
Continue reading
26
kesä
kesä
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 11 – Vieraana Jonne Koski ja Emilia Leppänen
Päivän jaksossa vieraina CrossFit-urheilijat Jonne Koski ja Emilia Leppänen. Jaksossa puhumme muun muassa Jonnen ja [...]
Continue reading
18
kesä
kesä
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 10
Päivän jaksossa vieraana fysioterapeutti ja CrossFit-salinomistaja Atte Kaasinen ja aiheena muun muuassa CrossFit kuntoutusmuotona. Jaksossa [...]
Continue reading
12
kesä
kesä
MPF blogi
12 syytä tehdä oheisharjoittelua
Keskivartalon tukea, yhden jalan liikkeitä, lapatukea, pakaran vahvistamista, tempolla ylös ja paussi siellä… Tukiliikkeet ja [...]
Continue reading
09
kesä
kesä
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 9 – Kipu
Päivän jaksossa vieraana psykologi Riikka Pasanen ja aiheena kipu. Kipu on asia, jota kaikki valitettavasti [...]
Continue reading
06
kesä
kesä
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 8 – Juoksu
Päivän jaksossa meillä on vieraana fysioterapeutti Tero Heikkilä ja aiheena on juoksu. Jaksossa yritämme muun [...]
Continue reading
30
touko
touko
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 7 – Liikekontrolli
Päivän jaksossa meillä on vieraana OMT-fysioterapeutti Kari Niemi. Fysioterapeutin töiden lisäksi Kari kouluttaa muita fysioterapeutteja [...]
Continue reading
21
touko
touko
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 6 – Vieraana Jami Tikkanen
Päivän jaksossa vieraana on Jami Tikkanen, joka on koulutukseltaan osteopaatti ja toimii maailman parhaiden CrossFit-urheilijoiden [...]
Continue reading
14
touko
touko
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 5 – Painonnosto
Päivän jaksossa vieraana on Karoliina Paukkala, eli Karkki, joka on koulutukseltaan fysioterapeutti. Karkki on valmentanut [...]
Continue reading
08
touko
touko
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 4 – Lantionpohja
Päivän jaksossa vieraana on fysioterapeutti Mari Camut, joka toimii pääasiassa lantionpohjan toimintahäiriöiden parissa. Jaksossa keskustellaan [...]
Continue reading
02
touko
touko
MPF blogi
Juoksijan polvi
Juoksijan polvi on toiseksi yleisin juoksijan vamma, ja yleisin polven lateraalipuolen kivun aiheuttaja juoksijoilla. Vaivalle [...]
Continue reading
30
huhti
huhti
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 3
Päivän podcastissa vieraana on fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja Lasse Rantala. Lasse on fysioterapian lisäksi opiskellut valmentajan [...]
Continue reading
27
huhti
huhti
Podcast
STABIILI Podcast Jakso 2
Päivän podcast-jakson vieraana meillä on Lasse Rantala ja aiheena fysiikkavalmennus sekä ohjelmointi. Lasse on fysioterapeutti [...]
Continue reading
18
huhti
huhti
14
loka
loka
Uudet päivitetyt Mypowerfix-nettisivut on julkaistu!
MyPowerfix tarjoaa laadukkaan verkkovalmennuksen lajiharjoittelun rinnalle lisäämään urheilijan suorituskykyä sekä ennaltaehkäisemään loukkaantumisia. Tarjoamme valmentajille workshoppeja lisäämään heidän kykyä ymmärtää ja tulkita liikettä syvemmin. Koulutusten avulla valmentaja pystyy paremmin auttamaan urheilijaa eri suoritusten aikana kun hän ymmärtää eri liikkeissä löytyvät ”heikot lenkit”. MyPowerFixin ideologia perustuu ajatusmalliin, jossa ihmisen toiminnassa ilmenevät haasteet eivät muutu ellemme puutu ongelman syihin. Meidän mielestä ihmisen voimavaroja ei ole syytä aliarvioida ja antaa ratkaisuksi asioita jotka vain siirtävät ongelmaa eteenpäin.
