Juoksijan polvi on toiseksi yleisin juoksijan vamma, ja yleisin polven lateraalipuolen kivun aiheuttaja juoksijoilla. Vaivalle tyypilliset oireet ovat pistävä ja/tai poltteleva kipu polven ulkosyrjässä, polvinivelen yläpuolella. Alkuvaiheessa polven kipu saattaa helpottaa lämmitellessä, mutta vaivan pitkittyessä polvikipu pahenee rasituksen myötä. Kipu tuntuu varsinkin kannan iskeytyessä maahan ja kipu voi myös säteillä reiteen tai sääreen. Yleensä kipu […]
Päivän podcastissa vieraana on fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja Lasse Rantala. Lasse on fysioterapian lisäksi opiskellut valmentajan ammattitutkinnon, sekä neurologista puolta Z-health- ja sensotraining-opinnoilla. Lasse tekee töitä fysiikkavalmentajana ja suorituskyvyn optimointi on keskeinen osa Lassen työtä. Päivän jaksossa teemana on neurologinen harjoittelu ja aivojen toiminta, sekä niiden merkitys kivun synnyssä ja hoidossa, kuten myös suorituskyvyn optimoinnissa. Neurologinen […]
Päivän podcast-jakson vieraana meillä on Lasse Rantala ja aiheena fysiikkavalmennus sekä ohjelmointi. Lasse on fysioterapeutti ja fysiikkavalmentaja. ”…ne [fysioterapia ja fysiikkavalmennus] tepsuttelee käsi kädessä aika kivasti”, Lasse sanoo. Lasse on työskennellyt paljon CrossFitin, sekä muiden lajien, kuten melonnan, uinnin, kamppailulajien ja triatlonin, oheisharjoittelun parissa. ”Se on itse asiassa aika hyvä juttu se, että mulla ei […]
MyPowerFix STABIILI Podcast starttaa! Vieraana fysioterapiaopiskelija Laura Isopoussu. Jaksossa keskustellaan siitä, mitä on fysioterapia, millaista fysioterapiaopiskelu on ja miten oma näkemys valmentamiseen ja urheiluun on muuttunut opiskelujen myötä. Podcast kuultavissa myös Spotifyssa ja Soundcloudissa.